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我学瑜伽的一点心得(文/康乐,影视参考/编者转载)

觀自己的身

隨著時間的累積慢慢地感受到身體的覺醒

無形中關節一次又一次由淺而深

暢快地伸展開...

觀自己的身
隨著時間的累積慢慢地感受到身體的覺醒
無形中關節一次又一次由淺而深
暢快地伸展開來享受其中痛與歡
觀自己的心
迷失在十字路口的心
因為" 它 "的帶領而進入一處寧靜世界
當" 心 "在外受盡干擾
" 它 "成為我療傷的良藥
觀自己的靈
與大地的結合感動感動再感動
一切的美好如沒有上師的引領皆成空

Posted by zcadmin @ 05:27 PM MST [ Comments [3] ]

所有评论 | All comments:

黄先生你好，刚看完你编撰上网的瑜伽心得，实在太好了。你用这么短时间完成质量这么高的工作，令我非常惊奇，尤其是影视部分。而其后的转载文字，精辟地道出了瑜伽的真谛，实在难能可贵。不过我有点（可能是多余的）担心；影视部分那些高难度动作，会不会令网友们却步？是否有必要加以扼要说明？请斟酌。谢谢你。

评论提交者 | Posted by 康乐(本文作者) (IP: 199.126.30.160) on January 27, 2008 at 10:21 PM MST #

瑜伽的冥想與气功的静坐的基本要领"鬆、静、自然"是很相似。我个人認为:瑜伽较实用、易学。因瑜伽姿势可以改善血液循环、舒展筋骨、畅通筋脉！每日只需定时摆出几个姿势就o.k 啦！

评论提交者 | Posted by 懶人 (IP: 99.231.206.83) on January 28, 2008 at 10:50 PM MST #

t读过这篇心得很好很受用。我本来学过中医的静养
气功做基础，所以要学瑜迦不会太难吧，我很想试一试。河山。

评论提交者 | Posted by 河山 (IP: 90.146.123.170) on January 30, 2009 at 10:32 PM MST #

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